웰빙 썸네일형 리스트형 2024 추천도서, 베스트셀러 7권 (교보문고 종합 부문) 책 제목이 흥미로우면 잘 안 읽는 책이지만, 그나마 손이 가는 것 같아요 :) 소설 부문 1위인, 1번 책 부터 그러하네요! 1. 나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원 입니다 (패트릭 브링글리)1. 저자 소개 1973년 미국 뉴욕에서 태어난 작가. 그는 2008년부터 2018년까지 뉴욕 메트로폴리탄 미술관에서 경비원으로 일했다. 그의 첫 번째 책인 "나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다"는 그의 경험을 바탕으로 쓰여졌다. 2. 책 소개 메트로폴리탄 미술관에서 일하는 경비원의 일상과 관찰을 통해 예술, 삶, 인간에 대한 깊은 통찰을 제공하는 에세이. 저자는 작품에 대한 설명이나 해석보다는 자신의 경험과 감정을 솔직하게 이야기하며 독자들에게 새로운 시각을 제시한다. 3. 주요 내용 예술과의 만남: 저자는 다양.. 더보기 2024 베스트셀러 - "세이노의 가르침," 무슨 책 인가? (피보다 진하게 살아라) 1. 저자 및 배경 저자: 세이노 (SAY NO, 실명 미상): 당신이 믿고 있는 것들에 "No!"를 외치고 제대로 살아가라는 뜻의 이름. 출판: 2023년 3월 2일 출판사: 데이원 주요 내용: 흙수저 출신의 저자가 삶의 경험을 바탕으로 전하는 성공과 행복에 대한 가르침 특징: 솔직하고 날카로운 문체, 현실적인 조언, 돈과 성공에 대한 독특한 시각 2. 주요 내용 및 가르침 성공과 행복에 대한 관점: 성공은 꼭 부자가 되는 것이 아님. 자신이 원하는 삶을 사는 것이 중요. 행복은 내면에서 찾아야 함. 외부적인 요인에 의존해서는 안 됨. 돈에 대한 가르침: 돈은 삶의 도구일 뿐, 목적이 아님. 돈을 위해 삶을 희생해서는 안 됨. 적당한 수준의 돈만 있으면 충분함. 삶의 성공을 위한 조언: 열심히 노력해야.. 더보기 7가지 아로마 오일의 특성 & 효과 1. 라벤더 (Lavender) 오일: - 효과: 라벤더는 안정적이고 진정된 향기로 유명하다. 스트레스와 긴장을 완화하며 수면 향상에 도움을 줄 수 있고, 마사지 오일에 몇 방울 떨어뜨려 사용하거나 디퓨저에 사용하여 편안한 환경을 조성할 수 있다. 2. 유칼립투스 (Eucalyptus) 오일: - 효과: 유칼립투스는 신선하고 청량한 향으로 호흡 기능을 개선하고 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 디퓨저나 스팀 인헐레이션에 활용된다. 3. 티 트리 (Tea Tree) 오일: - 효과: 항균 및 항염 특성을 가지고 있어 피부 문제에 효과적입니다. 여드름, 상처, 피부 염증 등을 치료하는 데 사용된다. 피부에 바로 사용하거나 스킨 케어 제품에 섞어 사용한다. 4. 페퍼민트 (Peppermint) 오.. 더보기 완전 유명한 티(tea) 브랜드 6 (+ 차의 효능 및 부작용) 1. TWG Tea: - 특징: 싱가포르에 본사를 둔 고급 차 브랜드. 1987년 설립된 이 회사는 세계 최고의 차를 제공하는 것으로 유명하다. 고품질의 차잎만을 사용하며, 800여 종의 다양한 차 경험을 제공하는 브랜드로, 티 블렌딩에 대한 전문성이 돋보인다. - 추천 제품: "1837 Black Tea"나 "Silver Moon Tea"와 같은 고전적인 블렌드가 인기 저는 요즘 "White Sky" 에 푹 빠져있답니다 2. Harney & Sons: - 특징: 1983년 John Harney 가 설립한 미국 뉴욕의 차. 세계 최고의 차 생산지에서 온 차잎으로 300여 종의 다양 차를 제공한다. - 추천 제품: "Paris"나 "Earl Grey Supreme"과 같은 클래식한 블렌드가 인기 3. Ma.. 더보기 Cherish 체리쉬 - 바디 에스테틱 (월계역) 바디케어, 산후조리 바우처 사용처, 산후조리경비 2년전, 몸이 너무 찌뿌둥하여 바디 마사지를 찾아 보다 알게된 "이 원장님" 과 인연이 닿아 그 후 쭉 관리를 받았는데 올해 1월중순에 월계역으로 샵 이전하셨다고 하여 다녀옴 https://map.naver.com/p/entry/place/1406738759?placePath=%252Fhome%253Fentry%253Dplt&searchType=place&lng=127.0576400&lat=37.6332532&c=15.00,0,0,0,dh 네이버 지도 체리쉬 Cherish map.naver.com 월계역이 노원구 하계역 또는 광운대역이랑 가까운데 난 이쪽 처음 와봄 헤헤 "이 원장님" 케어 기술은 내 몸이 기억하여 일주일에 한번씩 꼬박꼬박 받는중인데 늘 대.만.족 "스마일~" 바디케어 강력추천해요! 10.. 더보기 오메가3는 아는데, 콘드로이친(Chondroitin)? 콘드로이친은 인간 몸에서 자연적으로 발견되는 물질로, 특히 관절 주변의 연골에 많이 존재한다 콘드로이친 보충제는 관절 건강을 지원하기 위해 흔히 사용되며, 주로 소, 돼지, 상어의 연골에서 추출된다 콘드로이친 보충제의 주요 혜택 1. 관절 건강: 콘드로이친은 관절의 쿠션 역할을 하는 연골의 건강을 유지하는 데 도움이 된다 특히 관절염과 관련된 연골 분해를 늦추고 관절 통증 및 염증을 줄이는 데 효과가 있다 2. 골관절염 완화: 무릎 골관절염과 같은 증상을 관리하기 위해 자주 사용된다 일부 연구에 따르면 골관절염 환자의 통증 개선과 이동성 향상에 도움이 될 수 있다 3. 기타 혜택: 콘드로이친의 뼈 건강, 심장 질환, 피부 건강에 대한 영향과 같은 기타 잠재적 혜택에 대한 연구가 진행 중이다 콘드로이친은 .. 더보기 백색소음 (White Noise) 활용하기 백색소음: 사람의 귀가 들을 수 있는 모든 주파수에서 동일한 강도로 소리를 내는 소리 신호 일정하고 균일한 "평탄한" 소리 스펙트럼 소리의 질감: 부드러운 질감과 일정하고 균일한 소리가 주변 소음을 덮어서, 마음을 안정시키고 집중력을 높임 백색소음의 종류: 자연 소리: 폭포, 비, 바람, 파도 소리 등 기계적 소리: 선풍기, 에어컨, 진공청소기 소리 등 디지털 생성 소리: 전자적으로 생성된 순수한 백색소음 효과: 백색소음은 주변 환경 소음을 '마스킹' 함으로써, 뇌가 다른 소음이나 방해 요소에 집중하는 것을 줄임 그래서 수면 유도와 집중력 향상에 효과적임 일관된 소음은 이완 반응을 유도하여 긴장을 완화시킴 이름이 백색소음인 이유: 빛의 백색과 유사한 개념, 빛에서 백색은 모든 색상의 빛이 합쳐져 만들어지.. 더보기 추천도서, 힐링 책 추천 10권 요즘 반응이 좋은 힐링도서는 대체로 일상에서의 작은 행복, 자기 발견, 인간관계의 따뜻함 등을 주제로 다루고 있다. 독자들에게 사랑받는 힐링 책 10권 추천 GO 1. 『엄마의 말뚝』 1 , 2, 3 - 박완서: 일상의 소소한 이야기를 통해 인생의 깊은 의미를 전달하는 에세이집 https://search.shopping.naver.com/book/search?bookTabType=ALL&pageIndex=1&pageSize=40&query=%EC%97%84%EB%A7%88%EC%9D%98%20%EB%A7%90%EB%9A%9D&sort=REL 엄마의 말뚝 : 네이버 도서'엄마의 말뚝'의 네이버 도서 검색 결과입니다.search.shopping.naver.com 2. 『나미야 잡화점의 기적』- 히가시노 게이.. 더보기 이전 1 2 다음
